弟兄姊妹，今天我想與大家分享一些我在對付負面情緒上的體會，以及聖經在這方面給我的幫助。首先，我們看《路加福音》第二十二章第四十五節：「禱告完了，就起來，到門徒那裡，見他們因為憂愁都睡著了。」再看《箴言》第十五章第十三節：「心中喜樂，面帶笑容；心裡憂愁，靈被損傷。」這兩段經文分別指出，憂愁不但會傷害我們的身體，也會損傷我們的心靈。由此可見，憂傷與負面的情緒對我們毫無益處。若不察覺、任由其發展，這些情緒會逐漸消耗我們的靈力，使我們的信心動搖。
《箴言》提醒我們：「心中喜樂」與「心裡憂愁」正好形成對比。換句話說，喜樂能勝過憂愁。而真正的喜樂從哪裡來？答案很清楚——倚靠神。唯有倚靠神，我們才能得著內在的真喜樂，也才能有效地對付憂愁。
再看另一段經文，《約翰福音》第十四章第一節：「你們心裡不要憂愁；你們信神，也當信我。」主耶穌親自教導我們——信心是對付憂愁最好的方法。當我們真實地信靠天父，也信靠基督，就能確信神愛我們，祂必將最好的賜給我們。無論我們遇見的人、事、或環境多麼艱難或令人失望，背後都有神美善的旨意與計畫。我們千萬不要讓信心動搖，反要堅信神使萬事互相效力，叫愛祂的人得益處。因此，弟兄姊妹，當負面情緒出現時，我們要立刻遠離它，因為它會傷害我們的身體與心靈。同時，更要用信心回應，相信神的愛與祂主宰一切的能力。祂一切的作為，都是為了叫我們得最大益處。
一個真實的見證：有一位美國人，名叫立克‧胡哲（Nick Vujicic）。他一出生就沒有手也沒有腳，因此從小受到別人的嘲笑與欺凌。八歲那年，他甚至曾想要自殺。但感謝主，他的父母是虔誠的基督徒，時常安慰並鼓勵他。他的父親曾對他說：「孩子，你怎麼看自己，別人就怎麼看你。若你認為自己是殘障、沒用的人，別人也會用這樣的眼光看你。」這句話成為他人生的轉折點。
十五歲時，他讀到耶穌醫治那位生來瞎眼之人的經文，明白那人之所以被造如此，是為了彰顯神的榮耀。那一刻，他彷彿聽見神的聲音對他說：「我在你身邊，要安慰你、鼓勵你。你願意信我嗎？」他毅然回應：「主啊，我願意相信你！」
從那時起，立克靠著主的力量，開始學習自主生活，不再依賴別人。他學會使用電腦，也挑戰各種運動，甚至學會了衝浪。原本毫無希望的生命，因著信靠神，竟活出超乎所求所想的豐盛人生。神也為他預備了一位敬虔又愛他的妻子。
他以自己的生命見證神的恩典，至今已走遍二、三十個國家，向千萬人分享他的故事。許多人因他的見證而重新認識神、信靠神。他常幽默地說：「沒有手，沒有腳，沒有煩惱。」這句話令人深思——對於多數人而言，沒手沒腳似乎是極大的不幸，但他卻說，若有人用一百萬元代價換他手腳回來，他都不願意，因為他已經享受著神為他預備的美好生命。他的生命比許多「健全」的人更豐盛、更有意義。
弟兄姊妹，我們又有什麼可憂愁的呢？相比之下，我們比許多人更幸福；更重要的是，我們有神。只要信任祂，將我們的生命交在祂的手中，祂必定引導、保守，使我們成為這世界的祝福。願我們不再憂愁，反而常常喜樂，在生活中彰顯神的榮耀。
